Pilates é uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de conseguir um controle preciso do corpo. Um método que tonifica os músculos sem exageros, pois trabalha o corpo inteiro, alivia o estresse, melhora a postura, contribui para a limpeza do organismo e reeduca a respiração.Quando Pilates é transmitido por uma fisioterapeuta, recebe a denominação de “Pilates Terapêutico”. O diferencial de esta técnica ser ministrada por uma fisioterapeuta é justamente o conhecimento que este tipo de profissional tem tanto da condição de saúde como a de lesão, o que torna a aula muito mais segura para seus praticantes.

Além de excelente técnica para desenvolver “consciência corporal”, o método Pilates desenvolve a concentração, a precisão, o controle e a fluidez de movimentos de seus adeptos.

Pilates pode ser praticado no solo, em colchonetes (modalidade oferecida na Academia Fernando Scherer) ou em Estúdios, com aparelhos. Também é oferecido na modalidade fitness e de reabilitação, tratando lesões das costas, articulações, traumas de pescoço e tornozelo.